Przystawka
Sałatka
wege
20 min
Jeśli buraczki to tylko z mielonym? O nie!
Możemy też wykorzystać je do szybkiej sałatki. Zwłaszcza, że można je dostać w sklepie już ugotowane i oszczędzić trochę czasu.
Sałatka z burakiem i twarogiem wędzonym to szybki i pyszny sposób na urozmaicenie swojej diety 🙂
Podana ilość składników wystarcza na 2 porcje.
Na suchej patelni upraż słonecznik.
Buraki pokrój w ćwierć plasterki, cebulę w piórka, a twaróg połam na kawałki.
Na talerze wyłóż mix liści, cebulę, buraki i twaróg. W miseczce przygotuj sos – zmieszaj dokładnie ze sobą oliwę, musztardę, miód i sok z cytryny.
Polej wyłożone sałatki, na koniec posyp uprażonym słonecznikiem.
Całość odrobinę posól i popieprz.
Sałatka gotowa! Prawda, że szybko? Jest też pysznie 🙂 Smacznego!
Porcja ma ok. 300kcal, w tym:
Białko 9 g Tłuszcz 21 g Węglowodany 17 g
Chodzą słuchy, że burak świetnie smakuje również w połączeniu z kozim serem. Dlatego śmiało możesz go użyć w naszej sałatce zamiast twarogu.
A jeśli chciałbyś spróbować sałatkę z kozim serem też w nieco innym wydaniu to zajrzyj do naszej sałatki z łososiem 🙂 To połączenie smaków może Cię pozytywnie zaskoczyć!
Tymczasem sałatka z burakiem i twarogiem czeka…
Smacznego!
Puszyste, idealnie słodkie bez dodatku cukru, szybkie w przygotowaniu. [...]
Ta szybka sałatka z tuńczykiem to pyszna i bardzo prosta propozycja na [...]
Delikatne, puszyste, pyszne - pierwsze trzy określenia jakie nasuwają nam [...]
Kasza na sypko - Kupując kasze najczęściej sięgamy po te w woreczkach, [...]
zobacz wszystkie
Owsianka kakaowa poleca się na śniadania w domu i w pracy. Jest pyszna, [...]
Iście wiosenna, idealna tak samo na grilla w plenerze jak na rodzinny obiad [...]
Jak skomponować smaczną sałatkę z łososiem? Dla nas odpowiednim dodatkiem [...]
Rozpoczynamy serię kanapkową! Pierwszą z nich są pieczone żeberka w chlebku [...]
zobacz wszystkie
Wyprawiaj Dobre i spraw by gotowanie stało się Twoją odskocznią od codziennych trosk! KLIKNIJ TUTAJ i zobacz więcej o tym co znajdziesz w naszym Newsletterze ☺️
Dzielimy się w nim naszą wiedzą od kuchni - przemyśleniami nie tylko kulinarnymi, ale też związanymi z prowadzeniem bloga, strony www i social mediów! Skutkuje to świetną zabawą i zaskakującymi doświadczeniami! 😍
Zobacz sam i Wyprawiaj Dobre razem z nami! ☺️
