Śniadanie
Wege
15min
Owsianka kakaowa poleca się na śniadania w domu i w pracy!
Jest pyszna, możesz ją zabrać wszędzie, ma w sobie kakao a najlepsze jest to, że przygotowanie tej owsianki trwa chyba krócej niż ugotowanie tej standardowej 😀
Zaoszczędzony czas możesz bardzo przyjemnie wykorzystać np. na dłuższy sen!
Płatki wsyp do miski i zalej niewielką ilością wrzątku (poniżej powierzchni płatków).
Przykryj talerzykiem.
W tym czasie rozgnieć banana widelcem, dodaj go do płatków razem z kakao i wymieszaj.
Dodaj jogurt, dżem, owoce i masło.
I to wszystko. Smacznego!
Porcja z dodatkami ma ok. 354 kcal, w tym:
Białko 16 g Tłuszcz 9 g Węglowodany 55 g
Owsianka z kakao i bananem to świetny pomysł na śniadanie na wynos.
Zwykle samą owsiankę przygotowuję sobie wieczorem, przekładam do słoiczka i wkładam do lodówki.
Rano tylko dodaję ulubione dodatki i zabieram do pracy 🙂
A jeśli przypadła Ci do gustu i szukasz więcej takich pomysłów, koniecznie zobacz omlet owsiany z owocami! Smacznego!
Kilka podstawowych produktów, zero komplikacji i efekt, który potrafi [...]
Dojrzałe banany, które aż proszą się o drugie życie, zamiast wylądować w [...]
Smak późnego lata, czyli ciasto półkruche ze śliwkami. Chrupiący spód i [...]
Soczysty kurczak z warzywami w kremowym sosie to szybki i prosty sposób na [...]
zobacz wszystkie
Wariacja tradycyjnych kotletów w panierce czyli kotlety siekane z kurczaka [...]
Pasty kanapkowe to życie. Idealne do chleba, bułek, krakersów, jako farsz [...]
Masz ochotę na coś słodkiego, lekkiego i efektownego? To mamy dla Ciebie te [...]
Jeśli nie masz pomysłu na wyjątkowy deser, delikatny jak chmurka z odrobiną [...]
zobacz wszystkie
Wyprawiaj Dobre i spraw by gotowanie stało się Twoją odskocznią od codziennych trosk! KLIKNIJ TUTAJ i zobacz więcej o tym co znajdziesz w naszym Newsletterze ☺️
Dzielimy się w nim naszą wiedzą od kuchni - przemyśleniami nie tylko kulinarnymi, ale też związanymi z prowadzeniem bloga, strony www i social mediów! Skutkuje to świetną zabawą i zaskakującymi doświadczeniami! 😍
Zobacz sam i Wyprawiaj Dobre razem z nami! ☺️
